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Sachant qu'il est conseillé de perdre 1 à 2 kilos par semaine pour éviter les problèmes de santé et l'effet yo-yo, le problème reste entier Par exemple, perdre 10 kg en 1 mois est excessif et les kilos perdus risquent de revenir rapidement
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Kelly Rowland Découvrez sa méthode pour perdre 30 kilos en 4 mois ! Famili.fr . Cela signifie qu'en quatre mois, vous devriez perdre environ 7 à 15 kg. Il est important de noter que la perte de poids varie d'une personne à l'autre, il est donc préférable de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des recommandations personnalisées.